小葵花益生菌固体饮料好不好 益生菌哪种好?

时间:2021-09-23 02:35:49 作者:admin 81131
小葵花益生菌固体饮料好不好 益生菌哪种好?

益生菌哪种好?

感谢邀请。

目前市面上益生菌有很多,我这里主要讲的是婴幼儿的益生菌。目前我测评了11款益生菌,大家一起来看看。

以市面常见的这几款益生菌产品举例:

四个方面教你选益生菌

1、看菌种,菌株

A、选择真正的有益菌

身体里的细菌分有益菌(对生命有健康意义的菌)、中性菌、有害菌(对生命有害的菌)三种,当这些菌保持和平共处时肠道就健康。

中性菌:间接对益生菌或者身体产生好处的菌,同时在一定条件下还会对身体产生坏处,所以也叫做条件致病菌(微生态制剂)。它们没什么立场,当人身体条件差,免疫力低的时候,这种菌就会偏向有害菌;它们还有强大的耐药性,不容易被杀灭。因此此类菌需谨慎使用,如妈咪爱中的粪肠球菌。

B、选择标有菌株的益生菌

益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调:“益生菌的标示应该包括菌株名,因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”

C、选择卫计委认可适用于婴幼儿的益生菌

根据卫生部相应公告,截止到 2016 年,我国可用于婴幼儿食品的益生菌只有 7 个菌种,包含 9 个菌株。

分析首先畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号,以及符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌,都是非常不错的品牌其中这些符合婴幼儿食用的益生菌中,最好的是畅敏和玛仑菌舍是三联益生菌;其次是纽曼斯二联益生菌;最后是康萃乐和科汉森是一联益生菌;妈咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌,需要在医生指导下,谨慎使用。

2、看菌种,菌株活性

如果不是活菌,最多只能调理消化功能,甚至根据菌种不同,死菌也可能会对人体产生不利的影响,所以给小宝宝选择益生菌一定要擦亮眼睛。

保存益生菌活性的技术,主要有三种:

冷冻干燥技术:益生菌的整个生产过程中,采用的是一个较低温度技术,这是最常用的技术,如果存储得当,益生菌可以保存很长时间;

低水活性保护技术:将益生菌中的自由水分降到最低,使其只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态,滴剂一般采用这种技术;

微囊包埋计划:是在冷冻干燥技术上,在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜,使其更好的穿过胃肠道。这一项对厂家实力要求很高,因此一定要选择大厂家、大品牌益生菌;

分析科汉森、纽曼斯、康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上,使用了微囊包埋技术,更有优势一些,但是其他益生菌只要储存得当,也能保证益生菌的活性。

3、看数量,性价比

人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的,甚至达到上万亿个菌落单位,如果摄入的益生菌数量过少,可能达不到期望的效果,一般日常一次50-150亿或更多益生菌。

分析有益菌产品中:数量和性价比最高的是汉臣氏,其次是玛仑菌舍,然后是康萃乐、免敏,再就是畅敏和纽曼斯。中性菌产品中:性价比最高的是妈咪爱。

4、看辅料:搭配益生元,不含过敏物质

辅料中如果搭配益生元,如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等,能进一步增大益生菌的作用效果,同时不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。

分析有益菌产品中:每款均含有益生元,但是汉臣氏益生菌添加了苯丙氨酸化学添加剂;中性菌产品中:妈咪爱、小培菲康含有乳糖,不太适合乳糖不耐的宝宝;小培菲康含有脱脂奶粉,有可能会导致过敏。

常见益生菌产品综合测评

如果是婴幼儿需要服用益生菌,首先选择符合卫计委认可适合婴幼儿的益生菌:玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽曼斯、科汉森;然后还需要考虑数量、活性等;含有中性菌的妈咪爱、小培菲康、整肠生需谨慎使用,食用前先咨询医生。

玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽思曼、科汉森

推荐指数

这几款益生菌不管是菌种、菌株、数量上都比较适合婴幼儿食用,如果是肠道问题,可选择玛仑菌舍、纽思曼和科汉森,有湿疹等过敏的可选择畅敏和康萃乐。不过纽思曼和科汉森只是单单从每袋益生菌的数量考虑,有一点少,总体上讲,都是不错的益生菌。

汉臣氏、免敏、康敏元

推荐指数

这三款益生菌每包数量上都比较多,但免敏和康敏元添加的益生菌可能不太适合婴幼儿食用,虽汉臣氏适用于婴幼儿,但里面含有化学添加剂。

妈咪爱、小培菲康、整肠生

推荐指数

一般不推荐小宝宝长期食用,如果要食用,请要先咨询医生。

如果你还有更多的益生菌问题或者关于益生菌产品问题,可以私信或者在评论区留言哦!

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