水果麦片可以直接倒酸奶食用吗 水果麦片用酸奶怎么泡?

时间:2021-08-02 18:04:49 作者:admin 81450
水果麦片可以直接倒酸奶食用吗 水果麦片用酸奶怎么泡?

水果麦片用酸奶怎么泡?

1、首先我们需要将水果麦片倒出来,放入一个碗里,在准备好开水和酸奶,如下图所示。

2、然后在用电热壶烧一壶开水,等待水沸腾后,直接倒入水果麦片碗里面,烫一下麦片。

3、随后需要盖上盖子,让水果麦片焖上10分钟左右,焖好后,把碗里多余的水份倒掉。

4、最后我们只需要把酸奶倒入麦片的碗里面,搅拌均匀,就可以食用,酸奶泡麦片就制做完成了。

酸奶可以泡麦片吗酸奶燕麦片的做法?

水果麦片用酸奶泡算是很好的一款减肥食谱了。 一般早上食用,水果麦片已经是熟食,可以直接吃的,但有些干,所以用酸奶去泡。将酸奶导入碗中,再将水果麦片加入,搅拌均匀就好。 麦片本身是热量较低,饱腹感强,且富含膳食纤维的食物,水果则含有丰富的果胶和营养元素,酸奶含有丰富的钙质和蛋白质。 三者相结合,就是很好的既有营养,又可以减肥的早餐。 如果有用,欢迎采纳

水果麦片做法是什么?

很多人早上上班的时候,都来不及吃早饭,大家都知道不吃早餐是非常不健康的,人体所必需的能量供不上,还容易形成胃病。尤其对现代人来说,千万不能因为忙碌而忽视早餐的营养。上学的孩子更是要吃好早餐,燕麦片作为简单又美味的食材,成为了很多人早餐的首选。大家一定要学会这道有水果、有麦片、有牛奶的美味早餐。既营养又开胃,而且还很有饱足感。

水果牛奶燕麦片

食材:牛奶一包,燕麦片两大勺,香蕉半根,苹果一小块,果干、坚果适量

香蕉去皮,切片,苹果切丁

牛奶倒入杯中,进微波炉加热一分钟

取出牛奶,放入准备好的燕麦片拌匀

再加入香蕉,苹果,撒入果干和坚果就可以吃了

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