许昌大众歌舞厅 交谊舞的利与弊?

时间:2021-10-27 08:56:40 作者:admin 95018
许昌大众歌舞厅 交谊舞的利与弊?

交谊舞的利与弊?

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跳交谊舞是一种对生活的选择,只要你努力的去学习,生活不会亏待你。

退休后突然闲了起来。 几个要好的同学商量学点什么呢?

有一次同学聚会,有的同学会唱歌,有的同学会跳舞。可是我什么都不会,眼巴巴的在那里瞅着同学们玩。显得非常的单调,不合群。

我和几个同学商量,唱歌我们嗓子不好,那我们就学习学习跳舞吧。

我们来到了公园,公园里有老师教跳舞。大部分学习跳舞的都是退休后的老年人, 在这里认识了一些姐妹们。每天我们都按规定时间到这里来学习跳舞。而且还认识了很多新朋友。

学习跳舞,看着人家翩翩起舞,可是到了我们学习的时候就复杂的不得了。

反反复复地学习了很久很久,才终于敢迈出自己的舞步。

抬头望望天空。跳舞让你放飞心情。

夏天,我们姐妹们变去公园跳舞。

穿上美丽的裙装,画上淡妆。给自己一个笑脸。

微风习习、裙角飘飘。

伴随着欢快的舞曲。一群群一对对的姐妹们欢乐的跳起来扭起来。

当你仰望着天空,旋转在舞池。那种忘我的心情,十分的轻松愉快。

退休后的生活是丰富多彩的。跳舞给我们老年人也带来了很多乐趣。

通过跳舞也认识了自己,对生活充满了自信和幸福感。

几年来,学习交际舞,广场舞,民族舞,收获非常的大。

1.通过学习交谊舞,发现自己的潜力。

退1万步来讲,我也不相信自己能够学习跳交谊舞。

自己连乐谱都不懂,听不懂鼓点儿,本人性格还很羞涩。开始学习跳舞,如果没有好姐妹的陪伴,我绝对不能继续学习跳舞了。

在多少次打退堂鼓的时候。是姐妹们鼓励了我,老师给了我的信心。

通过学习交际舞。我认识到自己的潜能。原来我也可以在大家面前展示自己最美好的一面。

对于自己想学习一个新的事物都有一个适应过程。当你适应了那个环境,自己努力的学习舞步,渐渐地你会发现,只要你努力的学习,每个人都是有可塑性的。

2.跳交际舞,让你心身受益匪浅。

老年人退休以后年纪大了,身体各方面或多或少的都有一些小毛病。

有的是一个人在家,心情很忧郁,有的是身体很不好不愿意出门儿。

通过学习跳交际舞。你会发现,性格会慢慢的改变。由闷闷不乐变为豁达开朗。见到熟人会主动的打招呼。不再躲躲闪闪, 郁郁寡欢。

当你学会了跳舞,在跳舞的时候,你会忽略你身体的疼痛。通过运动,通过音乐缓解你的疼痛。

对一些轻微的心脏病,高血压,糖尿病起到药物所达不到的疗效。

很多姐妹们都说通过跳舞,自己的身体素质和免疫力显著的提高。

每年的感冒,几乎很少找到自己。

通过跳舞锻炼了心脏,提高了肺活量,自己通过跳舞的基础又参加了短跑。每星期要短跑五公里两到三次。给自己的身体素质又加了分。

运动对每个人都是最好的健身方式。

学习交际舞。锻炼了你的骨骼,让你的身体各个部位比较协调,你会感觉到关节儿比不运动人要灵活很多。

学习交际舞。愉悦了你的心情,扩展了你的朋友圈,开阔了你的视野。感觉生活充满了快乐。甚至可以改便一个人对事物的分析与接受能力。

学习交际舞。做一快乐的舞者,你变与阳光结交了朋友。每天跳一个小时的交际舞,你一边跳舞一边晒太阳,一举两得。既愉悦了心情,也得到了阳光滋润。身体健康、心情愉悦,一举两得。

学习跳交际舞。每天跳一小时的交际舞,可以提高你的睡眠质量。提高大脑的记忆力,保持脑细胞的活跃度。久而久之你会发现你是个非常勤奋的人。按时吃饭,按时睡觉,按时起床。守规守矩。真的,自己对自己非常的自信。

学习跳交际舞。慢慢的你会发现自己的气质改变了。首先你的微小的驼背没了。以前我驼背含胸非常明显,通过跳交际舞,我感觉越来越自信。别人都说我腰板儿变直了,现在我非常习惯走起路来挺胸抬头。

学习跳交际舞的弊端。

任何事物都有它的优点和缺点。交际舞也一样存在他的优点与缺点,

跳舞也要因人而异。

1.膝盖受损。

做任何事物要有始有节。不能长时间的跳舞,一天跳舞很长很长的时间,会对膝盖有损伤,对半月板有损伤。

尤其是老年人,腿脚本身就有一些小毛病。所以在跳舞的时候要根据节拍,不要在激烈的舞曲中长期的跳舞。

2.外面空气寒冷,不适宜跳舞。

冬天外面比较寒冷,老年人适应力不是太好。所以喜欢跳舞的老年人要避免在寒冷的外面跳舞。以免伤风感冒。

3.学会慧眼识珠,谨慎交友。

跳交际舞。会接触很多不熟悉的人。

我们尽量要在熟悉的范围内选择舞伴儿。避免一些不必要的纠葛。

都是老年人了。都有一些生活的阅历。不要在老年因为跳舞惹出是非。要老有所尊,老有所为。

生活越来越好。生活的选择模式也越来越多。愿我们的老年人老有所养,老有所乐。

让交际舞走进大众娱乐。让社会越来越文明,越来越和谐。

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