新手篮球怎么带球 打篮球怎么带球过人?

时间:2021-06-22 14:58:40 作者:admin 50225
新手篮球怎么带球 打篮球怎么带球过人?

打篮球怎么带球过人?

1、首先,可以学一下最基础的一些动作,比如背后运球,穿裆运球什么的。

2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。

3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的,所以,可以学一下左手运球,这个在实战中也是非常有效的。

4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功,所以,要想过人成功,速度很关键的。

5、学会变向。变向就是在运球的过程当中本来想往左边突破,中途突然脚腕一拐,球向变到了右边。

6、要让自己的动作连贯起来,不要让对手找到自己的破绽所在。另外,要想熟练带球过人,需要进行大量的练习。

篮球新手怎样学习运球,每天练多长时间?

新手的话建议第一个要系统联系,不要看什么花就去学什么。篮球你要想打得厉害的话,基本功就是重中之重,那些花里胡哨的动作对于你的进步是一点帮助都没有。所以要先从最基本的动作学起,一天也不用多长时间,半个小时到一个小时。最重要是要坚持下来,久而久之你形成一种习惯之后,进步就显而易见了。

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