姚晓春乒乓球教学视频全集 乒乓球教学视频哪些比较好?

时间:2021-09-23 02:03:10 作者:admin 14393
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乒乓球教学视频哪些比较好?

专门的视频网站的话,可以说没有。

1.比较不错的乒乓球技术论坛(博乒网,精英乒乓网里面的技术论坛有很多不错的文章,还有一些附带视频的,楼主得自己去好好观摩研究下)

2.在优酷或56网上去搜(唐建军乒乓球教学)这个是我近8年来看到的最好的乒乓球教学视频,有好几个技术模块的,比以前在中央五套播放的那个好

乒乓球横拍拧拉教学视频1-50集?

乒乓球横拍拧拉教学视频1-50集每一集一个内容,五十集看完横拍拧拉的打法就清楚了。

打乒乓如何学会脚找球?

步法是乒乓球的生命。专业和业余选手的最大区别就在脚上,专业运动员击球一定是先用脚移动到位,再击球;业余选手一般都是先伸手。

通过系统训练,业余选手也能做到用脚找球。我说说具体办法:

一、基本姿势站位(以右手持拍为例)

业余选手站得一般都很直,这样根本没办法迅速启动,更谈不上用脚找球了。

一定要学会专业运动员那种站姿。两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后,两脚前后之间的距离大约差半只脚掌。双脚前脚掌着地,脚后跟略抬起,重心在两脚之间。两膝弯屈,上体略前倾,适度收腹含胸。肩关节放松,肘部弯曲,执拍手位于身前偏右处,拍略高于台面,拍头朝前。站位不必象专业那样空出正手位太多,一般在台中央偏左即可。这样的姿势能够保证你迅速启动,好象猎豹扑食一样快速到达击球位置。

二、学会脚找球的训练方法

乒乓球技术无论是手法还是脚法都要经过无数次重复训练,才能形成肌肉记忆定型。这样才能在瞬息万变的比赛中下意识做出正确的动作。

训练最好找个专业教练,先多球练习熟练后再单球练习。

1、摆速练习。也称正反手结合。具体方法:由教练供你正手一球,你用正手回击;再供你反手一球,你用反手回击。循环往返。这个练习主要是让你体会重心转换,即重心从反手到正手,在由正手到反手。

2、正手二分之一台攻球。也称正手两点。具体方法:由教练供你正手球台中间一球,你用正手回击;再供你正手球台最右侧一球,你用并步移动到球台最右侧回击;教练再供你正手球台中间一球,你用并步移动回来用正手回击;循环往返。这个练习主要是让你养成正手移动击球的习惯。

坚持上述训练一个月以上,你初步掌握用脚找球的方式。

接下来还需要练习:反手两点、反手结合侧身攻、正反正正和反手侧身攻扑正手(俗称推侧扑)。只有这些训练都熟练掌握,你才能说是真正学会用脚球!

上述训练我会这几天写出来,如有需要请关注我,在我的作品里阅读。谢谢!

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