血糖高血压高可以吃哪些蔬菜 血压高血糖高吃什么菜可以降血压血糖?

时间:2021-06-23 10:46:35 作者:admin 18816
血糖高血压高可以吃哪些蔬菜 血压高血糖高吃什么菜可以降血压血糖?

血压高血糖高吃什么菜可以降血压血糖?

对于血糖高和血压高的人,不能是通过吃某种菜来达到降血糖和降血压的效果。高血糖和高血压都是慢性疾病,要通过服用药物来控制。而且还要加强日常的饮食管理和生活习惯的管理。血压高的人要低脂低盐饮食,对于一些咸肉腌菜都是不能吃的。高血糖的人就是不能吃一些高热量高糖分的食物。

血糖高血压高,什么可以吃,什么不可以吃?

内容稍多,急的可以直接看末尾结论。

我们知道高血压和高血糖是两个不同的问题,但是现在因为生活水平提高,同时有这两个问题的也比较多了,甚至合并高血脂的也是非常多,这也就是常说的“三高”,那么这个问题我们需要先分开弄清楚各自什么能吃什么不能吃;

高血压能吃什么不能吃什么?

我们都知道高血压最怕的就是高脂高盐、吸烟饮酒以及熬夜、过劳等,在吃这方面就是说含脂肪高的和含盐(其实主要是含钠)高的食物少吃,具体一点说。

1、减少钠盐(普通碘盐均为钠盐,市面上有低钠盐卖,但是这个不建议日常常规使用,具体原因如感兴趣可以关注并私信我@学点中医,抽时间具体说一说)摄入,建议习惯清淡饮食,每人每日食盐摄入量逐步降至

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