寒性水果和蔬菜图片 温热性的蔬菜和水果有哪些品种?

时间:2021-09-23 01:22:29 作者:admin 79153
寒性水果和蔬菜图片 温热性的蔬菜和水果有哪些品种?

温热性的蔬菜和水果有哪些品种?

温性蔬菜

扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。

温性水果

荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。

扩展资料:

多吃温性水果的好处

1.能够补肾。

男性们普遍需要补肾,也就是有肾虚的针状,只有进行温补,才能够调整肾脏的机能,避免肾虚。而对于女性来说,肾虚情况也是比较多的,往往阴阳两虚都比较常见,虽然患病比例比男性小一些,但也是满普遍的。

哪些蔬菜和水果是属于寒性和凉性?

  平常吃的水果和蔬菜中,西瓜,香蕉,莲藕,番茄都是属于凉性的,凉性的水果和蔬菜具有降火,解毒和清热的作用,所以平常身体上火的话可以多吃一些这样的食物,尤其的夏天,天气比较的热,身体也会随着变得燥热,所以夏天可以多吃一些这凉性的食物,但是如果身体原本身体就比较寒的话,最好是吃一些比较温热的食物,女生在来月经的时候也尽量的不要吃这样比较凉的食物。  

1.蔬菜类  (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。  (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。  (4)属于温性的碱性食物有:山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。  (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。  

2.食用药材类  (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。  (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。  (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。  (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。  (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。

3.水果类  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、草莓、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。

4.坚果类  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。

5.饮料类  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶  (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。

6.制品类  (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐