同仁堂苦瓜蜂胶管用吗 夜里血糖高怎么办?

时间:2021-08-05 21:21:49 作者:admin 49721
同仁堂苦瓜蜂胶管用吗 夜里血糖高怎么办?

夜里血糖高怎么办?

营养师小糖来为大家解答。

首先,是经常性的夜间血糖高,还是偶尔的夜间血糖高?是睡前的血糖高,还是半夜时分测得的血糖高呢?咱们得先找到高的原因。

1.晚饭不合理,晚饭吃得太多,吃了快升糖食物,比如白粥、馒头等,都是夜间血糖升高的重要原因。建议晚餐可以吃些杂粮类制品,比如杂粮饭、紫薯、玉米、荞麦面等,再配以蔬菜即可。晚餐不宜吃肥甘厚腻、荤腥的食物,也不宜吃太过精细的食物。晚餐吃得太过油腻,会导致血糖缓慢的持续性的升高,就很容易出现夜晚血糖升高的现象。

2.用药或胰岛素不合理。晚餐时忘记吃药或注射胰岛素,晚上血糖自然会高。

3.夜晚加餐过多,会导致半夜或晨起时血糖高,一般夜间加餐量建议控制在50克以内。

4.失眠,如果经常性的夜间失眠,会加剧血糖紊乱,所以糖友们得养成良好的作息习惯。

希望小糖的回答能够帮到朋友们,更多糖尿病百科知识我们下期继续分享!

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐